Lactaattesting

Bij lactaatmetingen worden er om de vier minuten lactaatwaarden gemeten aan de hand van een druppeltje bloed. Hieruit kan men de aerobe drempel (vetdrempel) en de anaerobe drempel (omslagpunt) meten.

Door middel van lactaatmetingen kunnen we zien waar de aandachtspunten liggen en hoe er gerichter getraind kan worden om je doel(en) te behalen.

Opleiding SmartEducation:

• Trainingsleer en Lactaattesten 2023